＼脱豚宣言／


６月目標
>>５4Kg
７月目標
>>５2Kg

最終目標
>>４７Kg
1５9cm ５7Kg START★
基本､見た目痩せ!



やばい!!
サボってたから
５７.８キロに…

09年06月25日(木) 06時47分
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生理おわる！
だから再開
 
 
ミルクブッセ
野菜生活 黄色
８１カロリー
 
 
 
麦茶
サラダ８０カロリー
赤飯２７０カロリー
６種の野菜
５７カロリー
 
 

09年06月21日(日) 16時59分
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お弁当
ミニパイ
１００カロリー
 
ご飯
ヘルシーハンバーグ
いんげん
ポテト
たこときゅうりの
キムチのつけもの
サラダ
カレー二口
 
アイス
２００カロリー
ヨーグルト
８０カロリー
チョコ
 
食べ過ぎた
仕事おわると
つい食べちゃう
 

09年06月15日(月) 20時42分
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パン少し

09年06月15日(月) 07時32分
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ご飯
みそしる
ウインナー３個
たまごやき
 
味くらべ
３５カロリー
ビスケット
約８０カロリー
 

09年06月15日(月) 07時17分
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６月１１日
 
ご飯
みそしる
胡麻和え一口
パン
 
お弁当
カントリーマアム２個
１００カロリー
アイス３口
 
マックフルーリー
オレオ３９０カロリー
シャカチキ
１８０カロリー
ポテト半分
２２０カロリー
一口しいたけ１個
とうもろこし
７０カロリー
 
ヨーグルト
８０カロリー
ワッフル
７０カロリー
 
 

09年06月12日(金) 06時39分
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ご飯
みそしる
サラダ
小倉トースト少し
１２０カロリー以内
 
お弁当
染みチョコ少し
 
ハヤシライス少なめ
サラダ
豆腐
小さいチキン１本
 
ミニシュー数個
スイカバー
１２０カロリー
 

09年06月10日(水) 20時35分
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